メンタル

「仕事も恋愛も人間関係も一生懸命努力しているのに結果が出ない」 そんな時、あなたの脳は、「成功しないためのソフト」を入れながら努力し続けているのかもしれません。 今回は、仕事も、恋愛も、人間関係も上手 ...

「なぜ、時代は流れているのに、変化していく人と変化できない人がいるのか？」 山口周さんの「ニュータイプの時代」を読んで、そんな疑問が生まれました。 最近はコロナの影響もあり、急に時代が変わったと感じら ...

「人と上手く付き合うのが苦手」 「距離感が、わからない」 自分の話ばっかりしてしまったり、聞き役に回って意見が全くいえなかったり、 相手の言いたい事が上手く理解できなかったり、共感しようにも、気持ちが ...

こんにちは。 わたしは8年前に統合失調症になりました。 参考：統合失調症になったわたしの、発症から回復までの記録を公開【前編】 最近来たコメントで、 疑問ちゃん現代の精神医療が薬に頼り過ぎていると思え ...

「今にフォーカスするって良く聞くけど、何でなのかイマイチわからない。」 「先の不安ばかりよぎり今にフォーカス出来ない」   よく「今ここ」と聞くけれど、何故なのか良く分からなかったり、実際に ...

「自分の意見が思うように言えない…」 「未来を想像すると不安になる…」 「こんな環境だから〇〇出来ない…」 そう感じている、あなたは今、どうすれば、それを改善することが出来るかご存知ですか？ 今回は自 ...

「あなたは、自分の事が好きですか？」そんな質問に、 「はい、大好きです！」と答えられる方はどれくらいいらっしゃるのでしょう？ 実は、わたしは、もともと自分の事が大嫌いでした。 ですが今は、声を大にして ...