メンタル

「人と上手く付き合うのが苦手」 「距離感が、わからない」 自分の話ばっかりしてしまったり、聞き役に回って意見が全くいえなかったり、 相手の言いたい事が上手く理解できなかったり、共感しようにも、気持ちが ...

こんにちは。 わたしは8年前に統合失調症になりました。 参考：統合失調症になったわたしの、発症から回復までの記録を公開【前編】 最近来たコメントで、 疑問ちゃん現代の精神医療が薬に頼り過ぎていると思え ...

「今にフォーカスするって良く聞くけど、何でなのかイマイチわからない。」 「先の不安ばかりよぎり今にフォーカス出来ない」   よく「今ここ」と聞くけれど、何故なのか良く分からなかったり、実際に ...

「自分の意見が思うように言えない…」 「未来を想像すると不安になる…」 「こんな環境だから〇〇出来ない…」 そう感じている、あなたは今、どうすれば、それを改善することが出来るかご存知ですか？ 今回は自 ...

「あなたは、自分の事が好きですか？」そんな質問に、 「はい、大好きです！」と答えられる方はどれくらいいらっしゃるのでしょう？ 実は、わたしは、もともと自分の事が大嫌いでした。 ですが今は、声を大にして ...